日記
2015年1月6日(火)

脚痩せ

○

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

仕事day

00:00

何か今日はいつもより時間短かったのに何だか疲れた〜(´Д`)



味噌汁、ご飯



お茶



ご飯、鯖の味噌煮、和え物、温野菜サラダ、はんぺん焼き、果物

間食

ニューヨークのお土産のチョコひとくち、ハワイのお土産のお菓子1個、カフェオレ、タコせんべい1枚

間食し過ぎたかな?でも昼食べてないからいいや!
ニューヨークのお土産かぁ〜(>_<)ニューヨーク行ってみたいなぁ!いつか行きたい!


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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.3s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.1s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
27歳 女性 
164.4cm 53.0s

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