日記
2015年1月6日(火)

脚痩せ

○

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

仕事day

00:00

何か今日はいつもより時間短かったのに何だか疲れた〜(´Д`)



味噌汁、ご飯



お茶



ご飯、鯖の味噌煮、和え物、温野菜サラダ、はんぺん焼き、果物

間食

ニューヨークのお土産のチョコひとくち、ハワイのお土産のお菓子1個、カフェオレ、タコせんべい1枚

間食し過ぎたかな?でも昼食べてないからいいや!
ニューヨークのお土産かぁ〜(>_<)ニューヨーク行ってみたいなぁ!いつか行きたい!


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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.7s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.8s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.8s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

Azu
26歳 女性 
164.4cm 53.0s

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