日記
2015年1月6日(火)
体重84.2kg   体脂肪率38.6%

大豆製品を食べる

○

睡眠6時間以上

○

お通じ出た?

○

増えてる〜

23:50
体重84.2kg  体脂肪率38.6%

前日に食べ過ぎた覚えは無いけど増量Σ( ̄。 ̄ノ)ノ
な〜ぜ〜だぁ〜
お腹も快調だったのに〜
まぁ焦っても仕方ないから長い目で継続します。
途中で投げ出すのだけは避けたい!!

明日も残業〜
30代後半の残業続きは疲れが取れにくいorz
痩せにくくなったのと関係ありそう。
代謝を良くせねば!!

明日も頑張りましょうp(^_^)q


ちなみに広告に出てる浜田ブリトニーちゃん
痩せて可愛くなったよね〜
酵素買いたくなるw


コメント
 
 
2015年1月7日 08:36
~~~ヾ(^∇^)おはよー♪

お仕事のスタートは忙しそうですね!お疲れさまです!
あるある 食べ過ぎた覚えがないのに増えていること(*_*;
でもここでやけにならずにdietを続けてたら減るよ(^_-)-☆
信じて続けよう〜(^^)/←まさに自分に言い聞かせてる感じで・・・ごめんなさい!

ブリトニーちゃん お顔もべっぴんさんになったよね〜♪
最近は酵素って言ってるけど・・前はプロテインって言ってなかった?(?_?)
まっ 痩せれば美しくなれる(^^♪頑張ろう!
 
 
2015年1月9日 20:55
お疲れ様でーす!
あります(゚∀゚)アヒャ
食べすぎてないハズ?なのに増量事件簿。
不思議ですよね。
私は今、ジム行きたいです(笑)

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39歳 女性 身長:162.5cm
某サイトから引越してきました。

6月に社員旅行に行きます。
間違いなく温泉に入ります((((;゚Д゚)))))))
このままの体を晒すわけにはいかないorz
社員旅行までに何としてもマイナス10kg痩せる!!

あと、、、
壁ドンしてくれる人を見つけるw


ちゃんとバランス良く作って美味しく食べて痩せる!
無理をし過ぎない。
程よく無理をするw
そこそこ緩く、まずは継続させることを目標に頑張ります。

一緒に頑張りましょう!
お友達大募集します☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
2015年1月4日スタート
開始時84.4kg 38.1%
-0.2kg +0.5%
現在84.2kg 38.6%
あと4.2kg 目標達成!!
目標80.0kg 43.0%

 

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.9s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 82.9s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.6s

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すーちゃん
20代前半 女性 
157.5cm 57.2s

みにょ
24歳 女性 
163.0cm 56.0s

ころちゃん
40代後半 女性 
163.5cm 76.5s

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