日記
2015年1月6日(火)
収支カロリー -490 kcal
摂取カロリー 1,315 kcal
消費カロリー 1,805 kcal

1日1750kcal程度

未記入

バランス良く1500kcalにできた?

○

1/6 ○

23:52


まぁまぁ達成。


コメント
2015年1月7日 08:30
頑張ってるねっ!!

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25歳 女性 身長:158.0cm
50kg台をキープし、ストレッチや筋トレで健康的で美しい体を目指します\(^ω^)/
2012年8月2日スタート
開始時53.3kg   
-3.9kg
現在49.4kg 29.1%
目標達成!!
目標50.5kg   

 

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昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

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☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

あやたん
20代後半 女性 
151.0cm 49.3s

mihara
40代前半 女性 
163.0cm 46.0s

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