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日記
2015年1月6日(火)
体重58.1kg   体脂肪率33.1%

レッグマジック 1分

未記入

自転車こぎ 30分

未記入

歩いてパートに行く

未記入

運動したけどその分食べた(~_~;)

23:27
体重58.1kg  体脂肪率33.1%

来年、息子が大学受験するはずなので、
今年から、外食は控える事になった(ToT)/
で、毎週火曜日は旦那が休みなので、
旦那が夕飯を作ると言い出し、
本日初日の火曜日!!
焼きそばを作ってくれました(*^。^*)
美味しかったぁ〜d( ̄◇ ̄)b グッ♪
で、食べ過ぎたぁ〜(/≧◇≦\)アチャー!!


     
   腹筋50回!!
   背筋50回!!
   レッグマジック1分×2回!!
   軽いストレッチ!!


朝昼兼用ご飯・・・冷凍ビビンバチャーハン
         冷凍あんかけ焼きそば

晩ごはん・・・・・焼きそば大大盛り 


おやつ・・・・・・チョコ・ピーナッツ・  


コメント
2015年1月8日 21:38
驚いた!
とこちゃんの息子ちゃん大学受験かぁ〜
年月の過ぎる時間はの早いな〜
甲子園の夢は叶わなかったけど、大学でも野球続けるのかな?
レポート楽しみにしている( ^)o(^ )
2015年1月9日 00:23
ヒッピちゃん!(^^)!
そやで!!って、4月から高3や!!
野球!!がんばっとるで!!あいつ!!
この夏が高校最後の夏(ToT)/
せめて、ベンチに入って欲しい・・・
甲子園は遠いけど、悔いのない様に\(◎o◎)/!


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46歳 女性 身長:149.8cm
はじめまして!(^^)!
Yahooのダイエットダイアリーで、
2009年6月で、61`あった体重を、
一生懸命努力に努力を重ね、
2010年10月に、幻の47.2`という数字を出して以来、
日に日に増加してしまい、
今現在57.8`という無様な自分がいます^^;、
もったいないとしかいいようがない(>_<)
夏に突入するこの時期に、再びダイエットを決意\(◎o◎)/!
前にできて今、できないはずはないフー ( ̄‥ ̄) = =3
がんばります\(^o^)/
2014年6月13日スタート
開始時57.8kg 33.9%
-0.6kg -1.1%
現在57.2kg 32.8%
あと2.2kg あと2.8%
目標55.0kg 30.0%

 

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157.0cm 72.5s

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