ダイエット日記 > とこちゃんさんのマイページ > 運動したけどその分食べた(~_~;)
日記
2015年1月6日(火)

レッグマジック 1分

未記入

自転車こぎ 30分

未記入

体幹リセット

未記入

22時以降食べない

未記入

運動したけどその分食べた(~_~;)

23:27
体重58.1kg  体脂肪率33.1%

来年、息子が大学受験するはずなので、
今年から、外食は控える事になった(ToT)/
で、毎週火曜日は旦那が休みなので、
旦那が夕飯を作ると言い出し、
本日初日の火曜日!!
焼きそばを作ってくれました(*^。^*)
美味しかったぁ〜d( ̄◇ ̄)b グッ♪
で、食べ過ぎたぁ〜(/≧◇≦\)アチャー!!


     
   腹筋50回!!
   背筋50回!!
   レッグマジック1分×2回!!
   軽いストレッチ!!


朝昼兼用ご飯・・・冷凍ビビンバチャーハン
         冷凍あんかけ焼きそば

晩ごはん・・・・・焼きそば大大盛り 


おやつ・・・・・・チョコ・ピーナッツ・  


コメント
2015年1月8日 21:38
驚いた!
とこちゃんの息子ちゃん大学受験かぁ〜
年月の過ぎる時間はの早いな〜
甲子園の夢は叶わなかったけど、大学でも野球続けるのかな?
レポート楽しみにしている( ^)o(^ )
2015年1月9日 00:23
ヒッピちゃん!(^^)!
そやで!!って、4月から高3や!!
野球!!がんばっとるで!!あいつ!!
この夏が高校最後の夏(ToT)/
せめて、ベンチに入って欲しい・・・
甲子園は遠いけど、悔いのない様に\(◎o◎)/!


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46歳 女性 身長:149.3cm
お久しぶりです(^_^;)
Yahooのダイエットダイアリーで、
2009年6月で、61`あった体重を、
一生懸命努力に努力を重ね、
2010年10月に、
幻の47.2`という数字を出して以来、
日に日に増加してしまい、
今現在59.9`という無様な自分がいます^^;、
もったいないとしかいいようがない(>_<)
46歳となり、体重も更に減りにくく、
このままでは、エラいことになると反省し、
焦らず、地道にダイエットに励みたく思い、
再び登録し直しました(^_^)/
【痩せだしたらダイエットは楽しくなる】
ということは、47.2`の経験で覚えています!(^^)!
そこまでたどり着けるか不安満載ですが、
ぼちぼち頑張ります(^^ゞ
2014年6月13日スタート
開始時59.9kg 33.1%
-0.4kg +0.3%
現在59.5kg 33.4%
あと4.5kg あと3.4%
目標55.0kg 30.0%

 

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くぬぎ
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150.5cm 56.7s

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nokky
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157.0cm 54.8s

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