日記
2015年1月6日(火)
体重45.2kg

おつーじcheck

未記入

1日の摂取カロリー:500kcal以下

○

夜の体重は…

22:00
体重45.2kg

45.0kg

朝より軽い(゜ロ゜;ノ)ノ

今日はあんまりおなかがすかないです!

ぐぅぐぅ鳴いてるけど(笑)

久しぶりのお仕事疲れました(>_<)



☆朝ごはん→純ココア(調整豆乳)

☆昼ごはん→トマト、松茸のお吸い物、ハム、タコ、納豆、明太子、大豆昆布(お菓子)、みかん

☆間食→ノンシュガー飴、大豆昆布、チーズ

☆夜ごはん→チーズ、ウインナー


コメント
 
 
2015年1月6日 23:43
すごい消費力!

そういう体になりたいものです(´∀`)
2015年1月7日 00:40
>めろさん

動いた割には食べてないからですかね♪

生理がきて浮腫がとれたのかも(*´ー`*)

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37歳 女性 身長:155.0cm
41キロ目指して頑張るよ(^-^)v
2012年5月20日スタート
開始時50.3kg   
-7.2kg
現在43.1kg 24.8%
あと2.1kg
目標41.0kg   

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

sabo
女性 
156.0cm 41.9s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.1s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 47.2s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
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