日記
2015年1月5日(月)
体重45.8kg

間食は禁止!

×

ジュース・甘い飲み物は飲まない!

○

半身浴

×

22時以降食べない

○

パン一日2個まで

未記入

夕食後におやつを食べない

未記入

今日食べたもの

22:06
体重45.8kg

朝:マロンデニッシュ、アルフォート1枚

昼:パン2個

夕:カレーライス、サラダ、だし巻き卵、カニクリームコロッケ、食後にアイス、ポテチ


コメント
2015年1月6日 08:56
お正月も終わったし、また元の食生活に戻してお互いにダイエットがんばってこっ
2015年1月8日 23:52
コメントありがとうございます★

そうですね、気をひきしめていきましょう♪

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女性 身長:157.0cm
数年前に43キロまで痩せたけど、リバウンドしてしまった…。
なので、今度こそリバウンドしないダイエット頑張る!!無理せずマイペースにいきたいですっ☆★
2010年6月2日スタート
開始時48.0kg 23.8%
-1.5kg -3.5%
現在46.5kg 20.3%
あと3.5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

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