日記
2015年1月5日(月)

しっかり噛む

×

腹八分目

×

お通じ

○

4000歩以上歩く

×

初日

22:04
体重73.7kg  体脂肪率41.2%

あ〜行きたくなかった。
休みボケだわ。
仕事たんまり。
久々で疲れちゃった。
それにしても、新年一発目だというのに上司が休み。
熱発だと言ってたけど怪しいもんだ。
どうせ飲みすぎだろう。
今年もだらしない事が決定。
病院行けよ。

2671歩


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48歳 女性 身長:162.0cm
とうとう大台を超えてしまった。服も入らなくなってきたし、何よりお腹のお肉がみっともない。今回は目標達成まで頑張るぞ!!
2014年6月12日スタート
開始時80.4kg 43.8%
-3.7kg -2.4%
現在76.7kg 41.4%
あと6.7kg あと3.4%
目標70.0kg 38.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.7s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 78.5s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.8s

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