日記
2015年1月5日(月)
体重82.0kg   体脂肪率36.4%

一言でも○、呟き○記入する

○

睡眠は5〜6時間は取る

×

夜21時以降は食べない

○

お便あれば○記入!

○

間食‥お菓子を減らす

○

1日5000歩以上歩く(日記書いてる日にち)

○

ダイエットしてる事を忘れない

○

野菜を多く取り入れる

○

トイレ後コップ一杯の水分補給又は一口の水分補給

×

朝の計測後にブラックコーヒーまたは白湯を飲む

○

寝る前にストレッチまたはラジオ体操をする

×

23時までには出来るだけ寝る

○

食事前に漢方を飲む(朝)

未記入

食事前に漢方を飲む(昼)

未記入

食事前に漢方を飲む(夜)

未記入

腹筋(膝立・臍まで見るだけで◎)×50回

未記入

背筋×50回

未記入

スクワット×50回からstart

未記入

毎日体重計測する(朝)

未記入

毎日体重計測する(夜)

未記入

毎日体重計測する

○


こんばんは★

無事01日目勤務終了しました

午前中は院長外来

混みます!と話の通り沢山の患者様が来院されました

私は処置係を担当採血・貧血
の静脈注射は沢山
他 筋肉注射・皮下注射など…

何人したんだろう(?_?)

けっこうな人数でした(>_<)

あとは点滴一人

一応注射の失敗なく終わった
ものの

一つだけ見事点滴に入れる
ものを手の痺れから注射器
の握りがずれて場外へと
零してしまいました(^_^;)

立派な意味の失敗ですね
(;∇;)/~~すみません…

スタッフの人はやはり女の世界
色々ありそうだなぁ…と早々
感じられるやり取りをじっと
見せて戴きますました(^_^)v

そんな中で口々に
遠いみたいだけど 通えそう?
と聞かれたり 院長自らも口に
しながら 遠いなぁ…と笑って
ました(^_^;)

過去の人は遠い=続かない
だったのかな

あんまり言われるとネガティブ
肝っ玉小さい私は不安になっちゃいます(T_T)

そんな所に駅まで帰る途中
また一件留守電あり聞くと
年末になる前に面接した
クリニックからでした(^_^;)

万が一今更採用言われても
今日からスタートしたから
無理だなぁ…など思い 連絡
せずに電車を乗り継ぎ帰宅
しました(^_^)v

あれ!?
万が一採用言われてもなんて
ポジティブな事言ってますね

そうそう
全然違うんですが 今朝と今夜
体重1.7upです( ̄∀ ̄)

お通じで少なめの1回ありの為か
生理前だからなのかびっくり
です(o^∀^o)

今日予定の生理はまだ来ない
だけど 生理後は落として
いきたいなぁ♪

皆さん今日も1日
お疲れ様でした\(^ー^)/

お互い 良い夢を見れます様に
♪〜θ(^0^ )

今日は早めに寝ます(-.-)zzZ



コメント
 
 
2015年1月5日 22:14
お仕事1日目お疲れ様でした(*^^*)
新しい所での緊張感もあったのでは?
今日はゆっくり休んでくださいネ♪
2015年1月5日 22:18

お疲れ様

確かに緊張しながらでしたぁ

患者様の大半妊婦さん
貧血こんなにいるんだと思い
ながら注射してましたょ

早寝出来るだけします…

きっと起きれなくなりそう
だから\(☆w☆)/

2015年1月6日 21:22
こんばんは〜!
忙しい中コメントありがとうございました!
私は今日早速病院のお世話になりました(-_-;)
看護師さんのお仕事は、神経使う大変な仕事ですよね。
いつもいつも、憧れの眼差しで見てしまいます(笑)
何度、看護師さんの励ましの言葉に救われた事か?
感謝感謝です!
現実、女性の職場なのでいろいろあるでしょうね?
慣れてしまえばこっちのもの!になるまで大変と思います(^_^;)私の職場もほとんど女子なので!
職場でも、息子達にも負けないように頑張りましょう!

2015年1月7日 06:04

おはよう

その後腫れなど大丈夫?
看護師と言いながら今回
産婦人科は初めてに等し
く採血に貧血の注射けっこういるんでワサワサです(^_^;)

もう誰もついてくれず…です

電話とかも多く常に電話対応してるスタッフもいてアチコチ行ったり来たりですね(笑)

今日から学校
あっ次男君は大丈夫かな…言いながら通知表持って来ちゃった( ̄∀ ̄)

学校電話しなくちゃ!

長男は制服一式渡したけど行けるかな

テストもあるので微妙です(^_^;)

でわ
行って来まーす(^o^)/

お大事にして下さいね


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40代前半 女性 身長:158.5cm
  自己紹介


最終目標54kg

目標〓出来るだけ毎月設定

大幅dietの為自分のペースで
頑張ってます

改めてまして
はじめまして

覗いてくれた方々
ありがとうございます

〓旦那と息子2人
(現在 中学3・高校2年)
愛犬はダックスのココア♂

息子&愛犬ココアは諸事情にて
私の実家暮らし。

私も大半実家暮らしの為旦那は
1人生活現在も継続中。


★長男君

色々ありましたが高校生になり
また大変です。

部活は音楽部(軽音)と声優部
(演劇)と掛け持ちをしたまで
聞いてますが…活動不明。

学校は単位制の高校でこれまた
システムが良く分からず口論
になります。

★次男君

男バレで部活を頑張っていた
んですが中1終わりに足の骨折
(驚異の復活でした(苦笑)

その他普段から週末になると
部活行きたくない病なのか
吐き気や頭痛を訴え休みが
続き幽霊部員から辞めました。


友達と遊ぶ時にバレーして
上手く出来た!とか部活続けて
たらなぁ♪との言葉を漏す事
増えています。

カラダを動かす事が大好き
身長もまぁAあるので勿体
無いと今も思う私。。。

こんな長男&次男

【思春期真っ只中】
すごく難しい年頃です♪

★わたし

〓過去にしたダイエットは
数多く?!成功したもの・失敗
したものその数だけ物語あり

体重のMAX〓83kg次男臨月
+平成24年12月頃かな…。

その後84を越えた事もあり

白衣も『M』がゆるい時期も
あったのに今では『EL』


平成28年7月には久々60台の喜び
からまた80台に返り咲き最近では減らない体重。

だけど…
06月16日(金)〜ご飯の量を
少し減らしたり友達との再会
の度に痩せたと相手から言って
貰えるよう筋トレしたり密かな
努力中。

ここでは
体重測定食事記録日常の
呟き等も書き込み出来たら
と思います♪

日記&メッセ等で気軽に
絡める友達募集中

数友でなくシッカリ絡みたい!!

言葉だけの場所
{誹謗中傷}する人は速やかに
退出下さい〓〓

陰口する人絶対に〓です〓


平成29年04月【放送大学】
始めました(^з^)-☆ 
 勉強の仕方が解らなくて
 涙も出ません(苦笑)

 いい加減ガラゲーからスマホ
検討中です。

 ★2017年06月19日(月)記★

2014年10月16日スタート
開始時80.0kg 35.3%
-5.5kg -1.9%
現在74.5kg 33.4%
あと20.5kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
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20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

チャー助
52歳 女性 
157.5cm 76.2s

翡翠
30代後半 女性 
157.0cm 74.2s

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.6s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 52.1s

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