日記
2015年1月5日(月)
体重52.5kg   体脂肪率31.7%

お菓子を食べない

×

プール30分

×

ウォーキング

×

半身浴

○

腹筋、背筋

○

ちょこちょこ運動

○

にきびをさわらない

○

おつうじ

○

52.5kg   31.7%

21:41
体重52.5kg  体脂肪率31.7%


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女性 身長:152.0cm
今年はがんばります。
2015年1月1日スタート
開始時55.0kg 30.0%
-2.8kg +1.5%
現在52.2kg 31.5%
あと2.2kg あと6.5%
目標50.0kg 25.0%

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

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bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.2s

まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

すーちゃん
20代後半 女性 
157.5cm 57.0s

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