日記
2015年1月5日(月)
体重78.7kg   体脂肪率39.2%
収支カロリー 102 kcal
摂取カロリー 2,134 kcal
消費カロリー 2,032 kcal

-0.8

19:15
体重78.7kg  体脂肪率39.2%

仕事はじめで会った人と話していてわかったこと。
「痩せている人はお正月におせちは食べない。」
本人いわく「気をつけてるのよ〜」。
太ると気持ちが悪くなるんだそうだ。
うん、それは私でもわかる。
ブヨブヨした感じは気分悪いものね。
昨日は禁酒できたけど今日はまた飲んじゃった。
チョコレートも食べちゃった。
毎日継続ってむずかしいのね。
洋服の福袋を見て入っているもののほとんどは無駄になるんだよなーと想像。
福袋さえ自由に買えない悲しさよ。
昨日テレビで体チェンジ特集をやっていたが真新しいものがあるわけではなく、すべて守れていれば太るはずはないということばかりだった。
わかってる。
わかってはいるけど守れないからあがいているのよ〜!!(泣)

昨日のNGメニュー
・ポテトチップス
・アンドダークチョコレートシャルドネ
・あんまん
昨日の反省するところ
・人にすすめられてあんまんを食べてしまった。
嫌いなのに。
まあ、仕方ないか。251kcal。
・1356歩は少なすぎ。
・もっと野菜食べなきゃ。
昨日のよかったところ
・禁酒


コメント
2015年1月6日 08:41
おはよー^^

なるほどー、おせち食べないんですかー
うーん。でも、長年食べてきたし私にはこの行事なしにするっていうのは無理かなぁ。縁起物は食べたいなぁ。

気持ち悪いのも入るかな? 私の場合一番軽くなってから太ったとき違和感ありましたね。太ったなというか付いたなという感じ。今はちょっとそれに慣れっこになってしまったか;;;

Lサイズ福袋買いたい気はしたけれど止めておきます。買ってしまうとそこで止まってしまいそう。

本日もファイト!^o^
2015年1月6日 15:57
おお、ファイトです!
私はもちろんおせち食べないなんて最初っから無理です。
それでなくても正月だから食べたいってものであふれてるのに。
縁起物かー。
そうですよね、食べることばっか考えてててそういう大切なこと忘れてました。
福袋はともかく、今年は好きな服をすんなり買えるところまではいきたい。
いけるか!?
2015年1月7日 07:53
いけるか!?ではなく

行くっ!!^o^
2015年1月8日 19:10
そうでした。
気合いだー!

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54歳 女性 身長:168.0cm
デブ何年やってるんだろ、ということで決意しました。MAX84kgをここまでしましたが、ここから先どうしても落ちないので、気分を変えようと登録しました。折れそうになったときはこの日記をみて頑張ります。
2013年10月1日スタート
開始時77.0kg 39.0%
-3.6kg -2.4%
現在73.4kg 36.6%
あと11.9kg あと7.6%
目標61.5kg 29.0%

 

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