日記
2015年1月5日(月)
体重64.4kg

毎日体重測定

○

間食は気持ちだけ

○

食べ過ぎない

○

7時起床

×

仕事はじめ

18:30
体重64.4kg

9連休後の体は鈍っていて、腰が痛いです・・・

朝 みそ汁、カレー(茶碗軽く1杯)
昼 そば(小どんぶり1杯)
夜 ロールキャベツ1つ、スープ

間食→バームクーヘン小さいの1つ、じゃがりこ10本くらい

痩せるぜ!!!←


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20代後半 女性 身長:152.0cm
いい加減痩せたい。けど続かない。というのがはや数年・・・。痩せるぞ!
2015年1月4日スタート
開始時65.0kg 28.1%
-0.6kg ±0%
現在64.4kg 28.1%
あと12.4kg あと8.1%
目標52.0kg 20.0%

 

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女性 
152.0cm 66.3s

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49歳 女性 
155.0cm 64.6s

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151.5cm 65.3s

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