ダイエット日記 > ぽんずさんのマイページ > 明けましておめでとうございます
日記
2015年1月5日(月)
体重69.6kg   体脂肪率39.1%

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

未記入

サプリメントを飲む

未記入

おひさしぶりです。

恐ろしいことに、わずか1ヶ月で3キロ増の
70キロにっっ!!!

ぽんず、心をいれかえて、頑張りますっっ!

皆さん、こんな私ですが、応援よろしくお願いします。


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40歳 女性 身長:159.0cm
リバウンドしないようにやせていけたらと思ってます!
2013年7月3日スタート
開始時75.0kg   
-4kg
現在71.0kg 39.9%
あと2kg
目標69.0kg   

 

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昨日
合計

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

さくら
女性 
160.0cm 70.2s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 72.7s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

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