日記
2015年1月5日(月)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

○

スクワット

○

ねじり腹筋

未記入

体重測定

未記入

今日も私は休みです!
明日も休み〜(笑)
今年は有給使って長めに休ませてもらいました!!

起きたら13:12…(;゚Д゚)エエー

朝なし


チーズケーキ

間食
アーモンドチョコ 500カロリー


キャベツと豚肉煮込み
ランチパック 149×2 298カロリー

下痢は続いてます。
買い物してるときに腹痛が来て(´д`|||)
我慢できないレベルではないんですが。
ちょっと困ります




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30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
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のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 53.3s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

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ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 62.2s

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