ダイエット日記 > ポコリンさんのマイページ > おなかいっぱーい(*´∇`*)
日記
2015年1月5日(月)
体重45.0kg

おつーじcheck

未記入

1日の摂取カロリー:500kcal以下

○

昨日の夜からマイナス0.7kg(゜ロ゜;ノ)ノ

夜ごはんの白菜やペプシNEXで増量してたんかな(笑)


☆朝ごはん→なし

☆昼ごはん→ウインナー5本…糖質0.7g
スンドゥブ(豚肉、白菜、卵2個)…スンドゥブの素糖質1.2g
納豆…糖質5.5g


昼ごはんいっぱい食べたー\(^o^)/

糖質は10gいってないと思います♪

おなかパンパン

スンドゥブのスープがまだ残ってるから、残りは夜ごはんで使います!


コメント
2015年1月5日 19:49
「お腹いっぱ〜い♪」

良いよねぇ〜?(*´∇`*)


あと、私は
「満腹&満足♪」
も、大好き〜(≧∇≦)
2015年1月5日 20:34
>ぴょんぴょんさん

ダイエットしてても、おなかいっぱいになりたいですよね〜!

満腹&満足(^w^)

何て良い響き♪
 
 
2015年1月5日 21:47
私もお腹いっぱいです(●^o^●)

糖質制限は食べないと痩せませんよね(笑)
2015年1月5日 22:14
>めろさん

いっぱい食べながらダイエットですね(^ー^)v

血糖値もあまり上がらないからか、空腹感や眠気も少ない気がします!

たまに衝動が来ちゃうけど(笑)

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38歳 女性 身長:155.0cm
41キロ目指して頑張るよ(^-^)v
2012年5月20日スタート
開始時50.3kg   
-7.2kg
現在43.1kg 24.8%
あと2.1kg
目標41.0kg   

 

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