日記
2015年1月5日(月)
体重60.9kg

毎日体重を計る

未記入

20時以降は間食をしない

未記入

ジュースを飲まない(水・お茶)

未記入

運動する(カーヴィーダンスorウォーキング)

未記入

コンビニでお菓子を買わない

未記入

スクワット

未記入

食事を記録する

未記入

60.9kg

12:26
体重60.9kg


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25歳 女性 身長:158.0cm
リバウド
体調崩したのをきっかけに再スタート!
がんばります
2012年11月4日スタート
開始時65.5kg   
+0.1kg
現在65.6kg 29.5%
あと5.6kg
目標60.0kg   

 

  2018年12月  
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