日記
2015年1月5日(月)
体重58.0kg   体脂肪率32.0%

58.0(>_<)わを!

10:56
体重58.0kg  体脂肪率32.0%

意志がガタガタに崩れています。

夜にアルコールが入り、気が緩んで、チョコレートやら何やら食べてしまいまして…。

今朝は、
・雑穀ご飯70g
・カレー
・ベビーリーフ、ブロッコリー+ポン酢、亜麻仁油


コメント
2015年1月5日 13:23
りこさん、こんにちは♪

ガンバ、ガンバーー!!

私は、岡田氏のレコーディングダイエットの本を読み返して、なんとかモチベアップしております(≧∇≦)
2015年1月6日 01:34
るいさーん(>_<)

お正月にまんまと太る!
私って、なんて分かりやすい人間なんだろう(笑)
と反省して、仕事始めの月曜日、やっと頑張ることができました。

火曜日で連続増加をストップできる予定です!

コメントする


 


44歳 女性 身長:160.0cm
(°_°)恐る恐る体重計に乗ったら、史上最高体重に!

家族は夫と猫。
私もフリーランスでお仕事しています。
2014年4月27日スタート
開始時65.4kg 39.0%
-11.8kg -11%
現在53.6kg 28.0%
あと3.6kg あと3%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.7s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

一覧へ

 

sakura
女性 
154.0cm 64.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!