日記
2015年1月5日(月)
体重51.8kg

☆出来れば半身浴(1h)する☆

×

★1日1回ダイエットDVDをする★

×

☆毎朝体重測定☆

○

★お通じ★

○

☆会社ではエレベーターを使わない☆

×

★スクワット100回★

×

☆腹筋100回☆

×

★朝又は夜スムージー★

○

51.8kg

10:46
体重51.8kg


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30代前半 女性 身長:156.0cm
2015年2月に結婚式を挙げるので、2014年2月〜ダイエット開始しました♪
目標体重まで短期集中で頑張ります!!

ダイエット仲間募集してます(^o^)
一緒にがんばりましょ〜♪
2014年12月28日スタート
開始時56.0kg
-5.5kg
現在50.5kg
あと4.5kg
目標46.0kg

 

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

みぽ
44歳 女性 
155.0cm 52.9s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.3s

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bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.2s

すーちゃん
20代後半 女性 
157.5cm 57.0s

みにょ
25歳 女性 
163.0cm 56.0s

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