ダイエット日記 > 藤崎 茜さんのマイページ > 明けましておめでとうございます<(_ _)>
日記
2015年1月1日(木)

ウォーキング30分

未記入

夜にお菓子は食べない

×

糖分の多いジュースは飲まない

○

夜21時までに食事を済ませる

○

夜0時までに就寝

×

お通じあり

○

鏡で体型チェック

×

リファでマッサージ

○

姫トレ

○

PAOする

○

歯ぐきマッサージ

○

美バスト運動

未記入

自宅やトイレでプチトレ

×

スポーツクラブでリフレッシュ

×

2015年の始まり…
今年も良い年でありますように<(_ _)>

元旦といえば「福袋」ということで、
お気に入りのお店の福袋をGETできました(*^_^*)

我が家の毎年恒例の「新春つかみ取り大会」も
盛況に終わりました。

一年の計は元旦にあり

今年の目標は「40kg台になること」
今年こそ頑張ります(^O^)/


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40代後半 女性 身長:164.5cm
2013.5月からダイエット開始
約1年間で−8kgのダイエットに成功(*^_^*)

憧れの40kg台を目指してがんばるぞ!
2014年4月29日スタート
開始時51.6kg 25.1%
+5.9kg +7.2%
現在57.5kg 32.3%
あと7.7kg あと9.3%
目標49.8kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.5s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

夕顔
47歳 女性 
156.5cm 56.0s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

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