日記
2015年1月1日(木)
体重73.3kg   体脂肪率17.6%

朝練

未記入

昼錬

未記入

夜 5分

未記入

夜 30分

未記入

夜 1時間以上

未記入

73.3kg   17.6%

23:32
体重73.3kg  体脂肪率17.6%


コメント
2015年1月2日 15:03
体重も体脂肪率も良い感じですね(*´∇`*)

山さんは身長が高めなので、
スーツとか素敵に着こなしてそうですね?(^^)


奥様は少し…気が強いのかしら…?←←←(@ε@)
2015年1月2日 18:38
ぴょんぴょん♪さん

せっかく落した体重が、年末年始で一気に増えてしまいました
(-_-)

またダイエットです☆

スーツとか 着こなしてる・・・かな!?

奥様は・・・無敵です(+_+)

2015年1月4日 11:46
あら、奥様は無敵とは…(^^;


私は主人に
「脳ミソも体型も子供だね〜(^O^;)」
時々、言われておりますです…(^^;

2015年1月5日 00:25
山さん、ふぁいと〜(*´∇`*)


えへへ〜d=(´▽`)=b


実は…職場の先輩2 人と、
大喧嘩〜(^O^)


怒鳴ったり、闘うばかりが
喧嘩じゃない(笑)(*^^)v


いかに、
【怒らせてナンボ】
って…あるよねえ〜(⌒_⌒)

2015年1月5日 00:28
山さん…賢いから…


解かるでしょ?←←←(@ε@)


2015年1月5日 19:58
ぴょんぴょんさん

いかに 怒らせてナンボ って。。。

こわっ((*_*;


喧嘩はキライですよ<`ヘ´>


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40代前半 男性 身長:172.0cm
日々の行動がおバカな中年男です。
2014年11月5日スタート
開始時71.0kg 18.0%
+5.1kg +3.5%
現在76.1kg 21.5%
あと6.1kg あと4.5%
目標70.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 75.3s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

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TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
35歳 女性 
154.3cm 47.1s

ちさ
30代後半 女性 
153.0cm 66.0s

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