ダイエット日記 > Z1000R2さんのマイページ > 福袋を買いにお店を転々と…
日記
2015年1月1日(木)

ルームランナー60分以上

未記入

日・水は筋トレ

未記入

夜に体重測定

未記入

21時以降は食べない

未記入

間食は最小限

未記入

ご飯は抜かない(3食摂る)

未記入

便通

未記入

ルームランナー60分以上

○

ストレスの掛かることはしない

○

ご飯は抜かない(3食摂る)

○

無理をしない

○

筋トレ(腹筋トレも)後は30分以内にプロテイン

×

間食は最小限

×

21時以降は食べない

○

夜に体重測定

○

日・水(出来ない時は木)は筋トレ

○

腹筋トレ(自重トレ)をする

○

アルペンのアンダーアーマーの福袋が欲しくて
開店10分ほど前にお店へ到着。
開店時間前からお店へ入れてくれました。
売り場に行きましたが既に完売…
1人で6〜7袋購入しているのが2人もいたので
コレは無理だと思いましたが…
見本展示しているのを袋に詰め始めていたので
コレを購入することが出来ました。
2番目に欲しかった物ですが
コンプレッションインナー冬・夏1着ずつも入っていたので
今あるものと併用して使えそうです。
あと、ジュニア用のアディダス150サイズが欲しかったのですが
130・140サイズしかなくて140サイズを手にして
どうするか考えていたら
近くにいた親子が150サイズを手にしていて
大きすぎるから返してきてと子供に言っていたので
その子供から貰い親御さんが140サイズを探していたので渡しました。
1軒目でラッキーが続きました。
アルペン×2店舗→イオン→アベイル→しまむら→イオン→アピナ→しまむら×4店舗

自分のものだけなら1軒だけでよかったのですが
自分以外のものでこんなにお店を転々として疲れました。




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男性 身長:167.9cm
2014年6月1日より開始
体重70kg超 体脂肪率20%台
30代前半加圧トレや筋トレしていたので体脂肪率8%台でしたが
面倒で止めてお菓子ばかり食べていたらムゴイ状態になってしまいました。
ウエストも73→85と・・・
2018年9月24日より再開



2014年7月3日スタート
開始時72.7kg   
-0.1kg
現在72.6kg 16.9%
あと10.6kg あと5.4%
目標62.0kg 11.5%

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 73.6s

こまきち
45歳 女性 
168.0cm 75.0s

Alison
33歳 女性 
165.0cm 73.9s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 70.8s

ムスタング☆38
49歳 女性 
167.0cm 50.8s

茶虎
40代前半 女性 
153.0cm 61.3s

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