日記
2015年1月1日(木)

フェイスマッサージ

未記入

脂肪燃焼エクササイズ

未記入

猫背改善エクササイズ

未記入

ストレッチ

未記入

体重チェック

○

野菜をとる

○

つま先立ち10回×5

○

スクワット25回

○

ウォーキング1時間

×

20時以降は食べない

×

63.3kg   35.2%

23:15
体重63.3kg  体脂肪率35.2%


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27歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-1.4kg -1.9%
現在71.6kg 41.1%
あと22.6kg あと22.1%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年5月  
      1 3 5
7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

レモン
女性 
166.5cm 70.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.6s

みゅん
女性 
163.0cm 72.4s

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