日記
2015年1月1日(木)
体重49.8kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

○

ラジオ体操

×

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

×

ヨガorカーヴィダンス

×

食べ過ぎた感あり

21:10
体重49.8kg

【朝】
お雑煮 ぐらたんぱん

【昼】
ナン カステラ2キレ

【夜】
ちょっとマカロニ ナン残り ポテトサラダ

【間食】カステラ2キレ

暇だったのでダイエーにいってきたが
すごい人だった。
ダイエーの人元旦も仕事なんて大変だな〜って思った。


コメント
2015年1月2日 13:35
ほんとだよね〜
正月も働いてくれる人がいるから楽しくお正月も過ごせるんだよねっ
2015年1月2日 21:16
最近は元旦でもスーパーあいてるから助かるんですよね。
今日は百貨店行ってきましたがすごい人でした('A`)

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40歳 女性 身長:164.0cm
2度ほど60キロ近くになりました。
今思えば甘い物や炭水化物食べ過ぎてました('A`)

現在は健康維持日記になっております。
1日2食を目指してますが
実際は朝控えめの2.5食ぐらいになってますヽ( ´ー`)ノ

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
-1.3kg
現在52.0kg 51.2%
目標達成!!
目標52.0kg   

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.5s

ひより
女性 
163.5cm 50.6s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 54.7s

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女性 
156.0cm 65.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.0s

こでまり
54歳 女性 
162.0cm 70.0s

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