日記
2015年1月1日(木)
体重66.1kg
収支カロリー -365 kcal
摂取カロリー 2,200 kcal
消費カロリー 2,565 kcal

毎日食事日記をつけること

○

毎日排便

○

間食をしない

○

一食750kcalを徹底

×

66.1kg

10:24
体重66.1kg


コメントする


 


男性 身長:170.0cm
大学生です。
暴飲暴食しがち。
日々日記をつけることで自分の食生活を見直し、
適正な体重を取り戻します!
2014年12月23日スタート
開始時64.0kg 12.0%
-2.4kg +0.8%
現在61.6kg 12.8%
あと0.6kg あと4.8%
目標61.0kg 8.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 63.7s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.7s

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.0s

一覧へ

 

bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.2s

あっぷる
女性 
154.0cm 83.3s

うさぎ
女性 
157.0cm 77.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!