日記
2015年1月1日(木)
体重53.5kg   体脂肪率31.3%

お菓子を食べない

○

プール30分

×

ウォーキング

○

半身浴

×

腹筋、背筋

×

ちょこちょこ運動

×

にきびをさわらない

×

おつうじ

未記入

53.5kg   31.3%

10:18
体重53.5kg  体脂肪率31.3%


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女性 身長:152.0cm
今年はがんばります。
2015年1月1日スタート
開始時55.0kg 30.0%
-2.8kg +1.5%
現在52.2kg 31.5%
あと2.2kg あと6.5%
目標50.0kg 25.0%

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.9s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.9s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

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bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.2s

まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

すーちゃん
20代後半 女性 
157.5cm 57.0s

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