日記
2014年12月31日(水)
体重67.5kg

アイス禁止

×

菓子禁止

×

起きたら体重計測

○

腹八分

○

糖質制限

×

トレニーング

○

day254

00:00
体重67.5kg

66.8->67.5

9:00 パン
9:00-11:30 登山@安芸小富士 6キロ
13:00 回転寿司
19:00 すき焼き
23:00 年越し蕎麦


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男性 身長:171.0cm
I can do it!
2014年4月23日スタート
開始時75.1kg   
-10.5kg
現在64.6kg 19.7%
目標達成!!
目標65.0kg   

 

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アキラ
男性 
174.0cm 65.2s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

キキ
女性 
170.0cm 62.9s

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lalala
女性 
161.4cm 55.2s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.2s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 55.6s

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