日記
2014年12月27日(土)

毎日体重計にのる

×

夕食後散歩をする

未記入

朝食前朝散歩をする

未記入

禁酒

未記入

ヨーグルトを食べる

未記入

体重を記録する

未記入

毎日排便

未記入

1万歩以上歩く

未記入

恐怖(>_<)

07:00

昨日忘年会でした。すき焼きおいしかった!
怖くて体重計のれな〜い。


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40代後半 女性 身長:158.0cm
健康診断の結果にショックダイエット頑張ります。
2014年10月18日スタート
開始時75.0kg 35.0%
-2.8kg ±0%
現在72.2kg 35.0%
あと2.2kg あと10%
目標70.0kg 25.0%

 

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昨日
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40歳 女性 
157.0cm 70.4s

あや
58歳 女性 
161.0cm 70.1s

徳子
女性 
160.0cm 73.1s

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.5s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 93.4s

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