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日記
2014年12月26日(金)
体重56.2kg   体脂肪率32.0%

56.2(^O^)旅行前より減!食事改善70日目です。

23:30
体重56.2kg  体脂肪率32.0%

減りました!
ヤセ期の成果かな?

でも、今日の夜は焼き肉でした。
ご飯やデザートは我慢したけど、お肉はけっこう食べちゃったなぁ…。
関西ツアーで痩せたのに、帰ってきて太るのかしら?


コメント
るい
2014年12月27日 08:20
りこさん、おかえりなさいです♪
関西ツアー…素敵でしたね〜♪

そして…スゴいスゴい(≧∇≦)
痩せ期だって、旅行中はちょいと厳しいですよ〜。

りこさんの身体…燃える身体にへーんしん!…したのでは?

食事改善…私も本気で考えようかしら…( ̄◇ ̄;)
2014年12月27日 08:44
るいさん、ありがとうございます!
関西ではけっこう食べ物を気を付けましたよ〜。
そして、24日はちょっと飲み過ぎてリバースしたし(笑)

でも、今朝増えました!
クリスマスで減って調子に乗って気が緩んで、
焼き肉を食べ過ぎたんです。

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45歳 女性 身長:160.0cm
(°_°)恐る恐る体重計に乗ったら、史上最高体重に!

家族は夫と猫。
私もフリーランスでお仕事しています。
2014年4月27日スタート
開始時65.4kg 39.0%
-11.8kg -11%
現在53.6kg 28.0%
あと3.6kg あと3%
目標50.0kg 25.0%

 

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リカ
40歳 女性 
159.6cm 51.6s

すえピ
30歳 女性 
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158.0cm 56.3s

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