ダイエット日記 > てけてけさんのマイページ > ケーキが食べたいっっ!!
日記
2014年12月25日(木)
体重51.8kg   体脂肪率32.3%

踏み台・カーヴィーどちらかやる

未記入

首筋 頭を上下 20回

未記入

ふくらはぎ足首 かかとアップダウン20回

未記入

腹筋 クランチ 20回

未記入

背筋 クロックライン 10秒×3

未記入

太腿臀部 がに股シットダウンアップ 15回

未記入

内転筋 10秒×3

未記入

腹筋 腹式呼吸 30回

未記入

肩筋 チューブトレーニング上下・左右・斜め 各20回

未記入

腹筋 フロントブリッチ 10秒左右足×3

未記入

ケーキが食べたいっっ!!

16:55
体重51.8kg  体脂肪率32.3%

世の中はクリスマスだというのに、うちは週末までおあづけ。
昨日も今日も、平常運転で、つまらない。

みなさんの日記を見ても、ケーキだらけで、
羨ましいわっっ!!

やさぐれてやるぅ・・・。

ケーキが食べたいよお。( ;∀;)

くうー。
週末になったら、食べるもんねっっ!!
いっぱいいっぱい食べるもんねっっ!!
(もはや、ダイエッターの発言じゃないけどさぁ・・。)


24(水)朝
かぼちゃのスープ
カステラ
コーヒー

おやつ
チョコ1粒
アイス

24(水)昼
納豆巻き

24(水)夜
ビビンバ(もやしとほうれん草のナムル・牛肉・キムチ)
かに味噌汁

ゆるカーヴィー
めらカーヴィー


コメント
2014年12月25日 17:17
上京した際に甘いものどーんと食べてやる!と思ってたのに時間がなくてあまり食べられず…欲求不満からイブイブではケーキ2個食べましたけど、この年になるとケーキ2個ってキツいですね!
胃が丈夫だった子供の頃にケーキ食べ放題とか行きたかったなぁ(;_;) てけてけさんは胃とか丈夫な方ですか?
2014年12月25日 17:26
みんながつまらなくなった頃にケーキだよぉ!クリスマス後なら選びたい放題ラッキーだよぉ♪

o(^-^)o
2014年12月25日 17:33
胃弱だと人生損してる気がしますよね〜!!
私もケーキお腹いっぱい食べたいし、お酒もいっぱい飲みたーい!(生クリームに弱くてすぐお腹痛くなるし、お酒も弱い…)

あ、そうそうこんなの見かけました。
http://labaq.com/archives/51841272.html
お勉強中の夜食の効用ですって〜。
カロリーメイト無双という、夢のない結果ですが…(^^;;
2014年12月25日 18:24

そーゆ日があっても
いーよ〜(^w^)

来年は 肉ランチから
スタートしたいそうなので 検索しなくちゃ(笑)

お蔭さまで 体重増加中だょ(>_<)

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49歳 女性 身長:161.0cm
ダイエットブログが終了してしまったため、お引越ししてきました。
てけてけと申します。

気楽にコメントいただけると嬉しいです。

ダイエット開始
2014年1月6日 63.8s(下着のみで計測)

レコーディングダイエットをしています。
(糖尿病の食品交換表を参考に、食事を取っています)

ダイエット開始から、ずっと踏み台運動をして、体重を落とすことを目標にしてきましたが、6月に、やりすぎて膝を痛めてしまいました。(^-^;)
これを機に、運動を筋トレ・カーヴィーダンスに切り替え、
今は体脂肪を落とすことを目標にがんばっています。

ダイエット以外の愚痴も多いですが、仲良くしてくださると嬉しいです。

2014年4月2日スタート
開始時57.2kg 38.2%
-4.2kg -4.9%
現在53.0kg 33.3%
あと3kg あと4.3%
目標50.0kg 29.0%

 

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昨日
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162.0cm 51.8s

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