日記
2014年12月25日(木)
体重59.4kg

良質なタンパク質

未記入

糖分制限(お菓子禁止!)

未記入

1日総カロリー 1200カロリー

未記入

排便

未記入

水分いっぱいとる

未記入

ラジオ体操

未記入

ロングブレス

未記入

レッグマジック

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

コアリズム

未記入

造顔マッサージ

未記入

美意識!

未記入

ちゃんと現実見る

15:19
体重59.4kg

やばかやばか!

もうこれ以上太れん!

ダイエット本格的に再スタートです!

たぶんこれまで微妙にダイエットし続けて
万年ダイエッターになってるけど
それじゃだめだ!

しっかりダイエッターになる!

頑張るよ!うん!

とりあえずクリスマスが最後の晩餐です

26からほんとにがんばります

計画立てよ!

一緒にがんばってくれる人大歓迎です(*^▽^*)
頑張りましょうo(^▽^)o


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23歳 女性 身長:158.0cm
絶対痩せる! 《 3/19までに-4キロ!(55.0キロ)になる》
愛され女子になる!
目指せ美容体重!!

パンツスタイルが似合う女性になります
来年こそは堂々とビキニ着こなせる女性になります

みてろよ〜〜ヽ(゜Д゜)ノ

2014*12*28 スタート59.0kg 32%


またまた太ったので本当に痩せます。
もうこんな醜いのはいやだ。
痩せたら可愛くなれる。
再スタート!頑張ります!!

2017.03.19 スタート63.4kg 33.8%
2014年5月27日スタート
開始時63.4kg 33.8%
-1.2kg -1.6%
現在62.2kg 32.2%
あと14.2kg あと12.2%
目標48.0kg 20.0%

 

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nomoko
47歳 女性 
155.0cm 62.5s

40代後半 女性 
157.0cm 59.3s

ガイア
女性 
157.0cm 64.9s

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おかん
59歳 女性 
158.0cm 87.7s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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