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日記
2014年12月25日(木)
体重50.3kg

シャドーボクサー脂肪燃焼プログラム 42分

未記入

シャドーボクサー引き締めプログラム 21分

未記入

ブートキャンプ腹筋プログラム

未記入

リンパマッサージ

○

朝の体重測定

○

胃もたれはなかった

15:03
体重50.3kg


 アレだけケーキを食べたのに
 思いのほか胃もたれなし♪
 よかった…(ホッ



 夜 → 50.7kg
 朝 → 50.3kg


 比較差 マイナス0.4kgか〜
 まあこんなもんだよね。


 今日も夕飯のあとケーキが待っているので


 朝 → 酵素サプリ2粒 黒酢サプリ1粒

 昼 → 飲み物のに


 にとどめておこう。





 絶対に痩せて
 綺麗になったねって言わせたい。

 そして主治医に
 「やっと中性脂肪の数値さがりましたね」
 って言われたい(笑)
 薬で下げてもやめたら上がっちゃうからね… 


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40代後半 女性 身長:148.0cm
一時期48→43キロ
4年ほどで55キロまでリバウンド…。
取りあえず48キロを目標にゆくゆく45キロまで落としたい!
40代に突入して落ちにくくなりましたが頑張ります。

趣味◆ダイエット
特技◆リバウンド

日進→リバウンド
月歩→ダイエット
2014年10月13日スタート
開始時53.5kg 30.0%
-2.8kg -0.7%
現在50.7kg 29.3%
あと2.7kg あと5.3%
目標48.0kg 24.0%

 

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昨日
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30 31

 

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 53.0s

40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 97.1s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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