ダイエット日記 > しろさんのマイページ > 6.うまくいかないものですな〜


2014年12月25日(木)
体重57.0kg 白湯を飲む(朝一番は必ず。日中もできれば) | ![]() | ドローイン30秒×4回 | ![]() |
生理前10日間豆乳コップ1杯飲む | ![]() | 2日に1回30分有酸素運動(徒歩通勤orスロージョギング) | ![]() |
今日は仕事お休み!危険な日!
そしてやはり昼食後は止まらないな〜
でも1月末までは57.0kgキープでいいつもりなので無理しないようにしよう。
白湯とドローインに加えて、豆乳と何か運動を取り入れてみようかな。
自分がやれそうなことをずっと続けられることを見つけることが私のダイエットだということを忘れないようにしよう。
1月になったら豆乳ダイエット追加しよ!中盤に増えてたらもう一つ運動系追加!
それまでは継続だ(・Д・)ノ

コメント
2014年12月25日 18:38 | ||
しろさん、メリークリスマス! そうだそうだ! 継続だー♪───O(≧∇≦)O────♪ ガンバですー! |
2014年12月26日 07:11 | ||
るいさん、メリークリスマスでした! 継続も大事ですよね! 今の体重をまず安定させたいです。 コメントで元気出ました!有難う(*^^*) |

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