日記
2014年12月25日(木)
体重76.0kg   体脂肪率42.4%

体重計測

未記入

自転車通勤

未記入

禁煙

未記入

お通じあったか?

○

230日目

13:33
体重76.0kg  体脂肪率42.4%

さすがに増えたー!!昨日会社帰りにコンビニで色々買いました。
クリスマスにコンビニってのも寂しいですが、忙しさを理由に
作るのサボってます!
あと2日頑張れば休みだ!私ガンバレ!!

朝食 6:50
 コーヒーM     マグ1
 ごはん(白米+玄米)130g
 味噌汁       1杯
 みそピー      少量

間食 10:00
 コーヒーB     マグ1

昼食 12:00
 ごはん(白米+玄米) 100g
 ひじき        適当
 竜田揚げ       3ケ
 ちくわ玉子炒め    適当
 緑茶         マグ1


コメント
るい
2014年12月25日 16:03
ぺこさん、こんにちは♪

最近のコンビニは、なかなかやってくれると思います(o^^o)
ヘタなスーパーより品揃えが充実してるし♪

あと2日…ガンバです( ̄^ ̄)ゞ
2014年12月26日 09:06
るいさん、おはようございます♪

コンビニはチキン類もおいしいけど、スイーツがうましっ!
実は昨夜も彼が買ってきてくれて、食後においしく頂きました。

ダメと思っても止まらない誘惑。チョコレートケーキです♪


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40代前半 女性 身長:157.0cm
食事制限も運動も継続できない私ですが、人に見てもらえれば頑張れるのか?!

そんな思いではじめてみます。
2014年5月10日スタート
開始時82.5kg 47.0%
-7.5kg -4.7%
現在75.0kg 42.3%
あと15kg あと12.3%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

yuki
40歳 女性 
157.0cm 72.5s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 74.1s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.1s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.4s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

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