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日記
2014年12月25日(木)
収支カロリー -1,080 kcal
摂取カロリー 920 kcal
消費カロリー 2,000 kcal

朝ごはんを食べる

○

排便

○

夜はごはんは100g

未記入

よく噛む

未記入

運動はなるべくする

未記入



朝ごはん
ホットドック
ヨーグルト
バナナ
コーヒー

お昼ごはん
わかめおにぎり
ツナマヨ
サラダ


コメント
 
 
2014年12月25日 21:53

わかめご飯好きでした!!おにぎりもいいですね(・u≦o)

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23歳 女性 身長:153.0cm

Sexy Zone大好き^o^
大好きなあなたの為に痩せます(*^o^*)
2014年11月26日スタート
開始時58.0kg
±0kg
現在58.0kg
あと8kg
目標50.0kg

 

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