日記
2014年12月25日(木)
体重58.4kg

毎日体重を測る

未記入

有酸素運動

未記入

トイレ行ったらついでに立ち腹筋

未記入

筋トレ

未記入

バランスよく食べる

未記入

58.4kg

09:57
体重58.4kg


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


40代前半 女性 身長:154.0cm
気付けば自己最高記録更新((( °ω° ;)))
リバウンドも繰り返し体脂肪がありえない数字に…
年齢的にも落ちにくいのは分かってるので長期戦覚悟で焦らずにやる(`・ω・´)ゞ

日記は前日の運動記録、体重は当日朝の記録を書くφ(・ェ・o)
2014年4月23日スタート
開始時61.0kg 44.5%
-2.6kg -5.2%
現在58.4kg 39.3%
あと6.4kg あと11.3%
目標52.0kg 28.0%

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

今日
昨日
合計

 

登録がありません。

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.6s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

一覧へ

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 57.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!