日記
2014年12月25日(木)
体重61.7kg   体脂肪率30.2%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

未記入

61.7kg   30.2%

08:55
体重61.7kg  体脂肪率30.2%


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49歳 女性 身長:165.0cm
週1だったスポーツクラブ、6月後半から週3、真面目に行きはじめ、有酸素オンリーから筋トレもしてます。

周囲から痩せた??って言われるようになったけど、数字には出ない。
数字に出なくても要は見た目よね〜〜とは思うけど、そろそろ減り始めてもいいんじゃない?

2014年7月19日スタート
開始時61.0kg   
+2.8kg
現在63.8kg 33.7%
あと4.8kg あと6.7%
目標59.0kg 27.0%

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.8s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.2s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.5s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

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