日記
2014年12月25日(木)
体重67.8kg

ウォーキングをする

○

柔軟体操を毎晩行う

○

19時以降は食べない

○

毎日体重測定をする(朝・入浴前)

○

ゆっくり入浴する

○

腹筋20回

○

ケーキ

08:51
体重67.8kg

昨日は子供が眠ってからクリスマスケーキを食べたので少し体重増加しています。
来年は子供も2歳7ヶ月になっているので一緒にケーキを食べられたら良いな(^^)

大晦日の夜は義両親が泊まりにくる予定でお寿司やお刺身と色々用意する予定なのでまた体重が増えてしまいそうです。
短い期間ですが、これからできるだけ節制して大幅に増やさないようにしないと!!


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30代後半 女性 身長:158.0cm
小さい頃からずっと太ってました。
出産し、夫や子供が恥ずかしい思いをしないよう、標準体型を目指したいと思います。
2014年10月16日スタート
開始時68.0kg 38.2%
+1.4kg +0.1%
現在69.4kg 38.3%
あと15.4kg あと13.3%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 70.6s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 69.4s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 67.0s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.8s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 95.7s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

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