日記
2014年12月24日(水)
体重62.6kg   体脂肪率32.6%

朝晩の体重測定すべし

○

鏡での自分チェックを怠るな

○

よく噛んでよく食うて快便であれ

○

ポジティブ&スマイル

○

人の良いダイエットは取り入れても人と張り合うなかれ

未記入

忙しい時でも必ず一つは運動する

未記入

ウォーキングする

○

筋肉伸ばしストレッチ

○

肩回し

○

オチョ

×

しつこく噛む

○

菓子食わぬ

×

ソイプロテイン飲む

×

コンビニ食物食べぬ

○

炭酸ジュース飲まぬ

○

炭水化物摂取を抑える

○

夜8時半以降食わぬ

○

(;´Д`)忙しかったよぅ

23:59
体重62.6kg  体脂肪率32.6%




仕事を終えまして大急ぎでミッドナイトウォーキング。今夜は一人きりの競歩大会かってくらい颯爽と歩ききったよ。

折り返し地点マクドナルドに着き、カプチーノを注文しましたら店員さんがひと言「明日、ドナルドの飾り、外しておきましょうかね?」


やはりバレバレ〜
ズッコケタ〜
申し訳ない〜


「ワシがイタズラで飾りましたから明晩回収に参るつもりですけど、万一来なかったら撤去をお願い出来ますか?」と、話が決まりました。


明日にはサンタではなくなるのでラストドナルドサンタと一枚。ドナルドさんや、サンタ役お疲れ様。あと一晩頑張ってちょ。メリー♪


とっととマクドナルドを後にして今度はワシがサンタに。イヴの夜中に激安ジャングル・ドンキホーテでお買い物。汚い駐車場でプレゼントを袋に仕込みとっとと帰宅。


忍び足で家に入れば奥でツリーがピカピカ。静かにして欲しい時に大興奮で鼻息フガフガな犬にハラハラしながら忍び足でプレゼントをセッティング。とっとと寝る仕度せねば。


ふぅ…もう朝4時半か〜。
明日も9時起きだ〜。
ちょっとくたびれた〜。


あ( ̄∀ ̄)今日はメリーだからケーキを買ったんだ。実は家の土産用以外にショートケーキ2つにチーズケーキ1つチョコケーキ1つ…4つ食うた。増量さ!


\(^ー^)/気にしないぜ
今夜はメリーだからね♪

さて…( ̄∀ ̄)61キロ台定着で今年を終えたいというワシの希望(←目標ではないユルさ)は叶うのかなぁ〜アハハ


メリー♪アディオ〜ス♪


コメント
 
 
2014年12月25日 04:44
メリーモーニン♪

これから寝るのね。
充実のイブだったのね。


2014年12月25日 04:47

メリーですぅ♪

なんて早起き
素晴らしいぃぃ
お肌に悪いと知りつつ
毎日寝るのは朝(;´Д`)
あいまぃみぃ
2014年12月25日 07:14
絶対ばれてる
思ったわ(笑)
(・д・ = ・д・)
変な人(笑)

従業員は忘れません
( ̄^ ̄)

なんせ
うちの店は客が注文しない店だ( ̄^ ̄)
顔見ただけで
コーヒーに砂糖の数
など
何も言わずとも
出てくるファーストフードだ(笑)
お願いはしてるけどな

見たことない子バイトしてたら注文してな(^_-)



次は
(・д・ = ・д・)
門松バージョンだね♪

2014年12月25日 07:18
オハオハヨー!!d=(^o^)=b

変質者…

マクさん…Ψ( ̄∇ ̄)Ψ
2014年12月25日 07:54
マクたん、お疲れ様&めりめりくりすます☆
ところでマクたん、髪切った?見えないだけかな?
 
 
2014年12月25日 10:18
まくちゃん、メリーおっは(*^^*)

おめでと、可愛い彼女やん。
ジャージはいてるけど、めっちゃタイプ、私。
あーー、可笑しな気はないからご安心を(笑)

まくちゃん、もう痩せんでええよ。
ぜったい、きっと、たぶん。

それに、顔、ちっちゃいやん。
羨まし〜(((o(*゚▽゚*)o)))
2014年12月25日 10:22
あいまぃたん( ̄∀ ̄)やっぱり変な奴と認識されてるかな…そんなメニュー無いのに何度か「ココア」とか言っちゃってるし。


ももたろさん\(^ー^)/メリーモーニングオハヨー♪



みやびんたん(*^o^*)切ってないよぉ。ボッサボサに後ろでとめてあるの。
2014年12月25日 10:31
むーたん( ̄∀ ̄)マクの顔面は四次元空間よ。横から斜めから見ると細目に見えるけど真正面から見たら球なんだな。笑ったら頬っぺたアンパンマンだし。まだ腹がブヨンだわ高体脂肪率だから肥満ゾーンを抜け出さねば←来年末までに

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45歳 女性 身長:157.5cm
リバウンドはもぅ飽きた。いや近頃はリバウンドしようにも、そもそも体重が容易に減らなくなった悲しきアラフォー。

減らずとも決して増やすまじ。目指すは代謝量UP。でも運動なんか大嫌い。さぁ、どうしましょうかね?

見知らぬ皆さまの日々努力している記録や日記が励みです。どうか私に力をヤル気を与えて下さい。というやヤル気横取りしてやるからぁ!

ピンキー登録前には75キロあり孤独なダイエットにて70キロまで減らしましたが見事に停滞(笑)

もぅ出来る限り自分の痴部を晒すことで己を追い込んで行くしかないと思い登録しました!

皆様の頑張りを励みにしつつ、ストレス溜めずにとにかくマイペースで頑張って行こうと思います…トホホ
2014年8月1日スタート
開始時70.0kg 38.6%
-14.5kg -10.8%
現在55.5kg 27.8%
あと5.5kg あと2.8%
目標50.0kg 25.0%

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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