日記
2014年12月24日(水)
体重85.0kg

毎朝体重を計る

未記入

20時以降は炭水化物を摂らない

○

お通じがあったかな?

×

腹筋30回

○

日記をつける

○

週3回 クロストレーナー 30分以上

未記入

再出発!!

23:51
体重85.0kg

うだうだ。
ぐーたら。
食べることで幸せを感じる生活とも今日でオサラバ。

久しぶりにジムへ行ってきました。
みんなに、会いたかったよーっと言われ囲まれる。

そして、仲良くしてたイントラのレッスンが最終回。年内に辞めると報告されました。

えーっ!!!!
もっと話したかったな。
癒し系の年下くんが居なくなるのは寂しい。
でも、最後にとびっきりの笑顔が見れてよかった。


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女性 身長:168.0cm
今日からダイエット再スタート。
食べるのが大好きだから食事は抜かずに運動で減量を目指していきます。

最終目標は鎖骨がキレイなメリハリボディ。

楽しみながら失敗や成果を毎日を綴りたいと思います。
2013年11月24日スタート
開始時83.0kg   
+2kg
現在85.0kg 35.0%
あと12kg
目標73.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 85.5s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 86.0s

きいろいひよこ
38歳 女性 
170.0cm 82.8s

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.2s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.6s

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