日記
2014年12月24日(水)
体重61.4kg   体脂肪率32.2%
収支カロリー -1,115 kcal
摂取カロリー 1,202 kcal
消費カロリー 2,317 kcal

なるべくお菓子を食べない

○

お通じ

○

朝食30分前の白湯

○

スクワットチャレンジ

未記入

61.4kg   32.2%

22:30
体重61.4kg  体脂肪率32.2%


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40歳 女性 身長:165.0cm
しょっちゅう失踪します
2014年12月15日スタート
開始時63.5kg 33.5%
-4.8kg -3.3%
現在58.7kg 30.2%
あと3.7kg あと5.2%
目標55.0kg 25.0%

 

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合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 56.8s

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3児ママ
40代前半 女性 
158.6cm 49.3s

かなこ
47歳 女性 
160.0cm 50.8s

A-x-K
21歳 女性 
161.2cm 58.1s

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