日記
2014年12月24日(水)
体重72.9kg

毎日体重計にのる

○

夕食後散歩をする

×

朝食前朝散歩をする

×

禁酒

×

ヨーグルトを食べる

未記入

体重を記録する

未記入

毎日排便

未記入

1万歩以上歩く

未記入

昼食は半分残す

○

72.9kg

21:50
体重72.9kg


コメントする


 


40代後半 女性 身長:158.0cm
健康診断の結果にショックダイエット頑張ります。
2014年10月18日スタート
開始時75.0kg 35.0%
-2.8kg ±0%
現在72.2kg 35.0%
あと2.2kg あと10%
目標70.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

YUMEPIRIKA
20代後半 女性 
161.0cm 70.3s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 71.5s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.3s

一覧へ

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 97.2s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!