日記
2014年12月24日(水)
体重87.9kg

甘いものはひかえる

×

炭水化物ダイエット

未記入

腹筋 30×3セット

○

その他運動(なんでもアリ)

○

水分1.5L以上

○

夜7時以降は食べ物は禁止

×

便通

○

毎日体重を計る

○

コンビニに行かない

○

87.9kg

17:15
体重87.9kg


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女性 身長:154.0cm
産後太りがいつの間にかすっかり体に定着した肉襦袢を落とすためにダイエットを始めました!
2014年12月22日スタート
開始時88.2kg
-4.9kg
現在83.3kg
あと30.3kg
目標53.0kg

 

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 83.2s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 83.4s

なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.7s

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bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.2s

うさぎ
女性 
157.0cm 77.9s

かなこ
47歳 女性 
160.0cm 50.8s

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