日記
2014年12月24日(水)
体重48.6kg

飲み物に砂糖を入れない

○

夜9時以降食べない

○

よく噛んで食べる

×

自分の部屋とトイレの掃除をする

○

ストレッチをする

未記入

姿勢を正しくする

×

風邪が流行

23:17
体重48.6kg

今日の食事


バナナ、コーンフレーク、牛乳


ご飯、寄せ鍋


ご飯、ローストチキン、
中華スープ、ツナサラダ

間食
チョコレート、まんじゅう、
ドリンク剤


風邪が流行しています。

今日、風邪ひいている友達と長くしゃべってしまい、なんだか今だるいです(´Д` )

うつったかな。

気をつけないと。

カロリーは合計1830kcalでした。


コメント
 
 
2014年12月25日 09:17
マスクするだけで違いますよ
2014年12月25日 11:25
ダリさん/
ありがとう!
マスクしてみますね(^^)

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女性 身長:153.0cm
ララです。
ここ2,3年で体重がめきめき増えて、会う人みんなに「太ったね」と言われました。
まずいと思い、ダイエットを開始。
みなさんの言葉に励まされています☆
こつこつ頑張りたいと思います。
2014年10月9日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

sabo
女性 
156.0cm 41.7s

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♂幸せのサプリin横浜
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