日記
2014年12月24日(水)
体重64.1kg   体脂肪率38.5%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

水分をたくさん摂る

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

家事を頑張る

○

クリスマスイヴ

16:43
体重64.1kg  体脂肪率38.5%

はいはい、太る材料買ってきましたよ(笑)


コメント
西瓜
2014年12月24日 17:54
わ〜〜〜〜〜〜い!!
行けるものなら今すぐにでも、お邪魔したい(>▼<)
2014年12月24日 18:23
西瓜さ〜ん
いらっしゃ〜い
みんなで太りましょう(笑)
2014年12月24日 20:36
おいしそー♪
メリークリスマスだもん。
美味しく食べちゃおう♪
2014年12月24日 22:57
おいしそー!この時期は仕方ないっ!
楽しく美味しくねー!
2014年12月25日 06:47
ほほさん、
そうだよね〜^^
2014年12月25日 06:48
もこちゃさん
おいしかった〜^^

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+0.7kg +5.9%
現在64.8kg 41.1%
目標達成!! あと6.1%
目標65.0kg 35.0%

 

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.0s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.0s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

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安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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