日記
2014年12月24日(水)
体重64.1kg   体脂肪率38.5%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

家事を頑張る

○

クリスマスイヴ

16:43
体重64.1kg  体脂肪率38.5%

はいはい、太る材料買ってきましたよ(笑)


コメント
西瓜
2014年12月24日 17:54
わ〜〜〜〜〜〜い!!
行けるものなら今すぐにでも、お邪魔したい(>▼<)
2014年12月24日 18:23
西瓜さ〜ん
いらっしゃ〜い
みんなで太りましょう(笑)
2014年12月24日 20:36
おいしそー♪
メリークリスマスだもん。
美味しく食べちゃおう♪
2014年12月24日 22:57
おいしそー!この時期は仕方ないっ!
楽しく美味しくねー!
2014年12月25日 06:47
ほほさん、
そうだよね〜^^
2014年12月25日 06:48
もこちゃさん
おいしかった〜^^

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52歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+4.7kg +7.7%
現在68.8kg 42.9%
あと0.8kg あと7.9%
目標68.0kg 35.0%

 

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 66.4s

はるぽん
40代前半 女性 
151.0cm 68.0s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 69.1s

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安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

char
46歳 女性 
163.0cm 70.8s

きむ
29歳 女性 
156.0cm 55.0s

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