40代前半 女性 身長：154.0cm
気付けば自己最高記録更新((( °ω° ;)))
リバウンドも繰り返し体脂肪がありえない数字に…
年齢的にも落ちにくいのは分かってるので長期戦覚悟で焦らずにやる(｀･ω･´)ゞ
日記は前日の運動記録、体重は当日朝の記録を書くφ(･ｪ･o)
リバウンドも繰り返し体脂肪がありえない数字に…
年齢的にも落ちにくいのは分かってるので長期戦覚悟で焦らずにやる(｀･ω･´)ゞ
日記は前日の運動記録、体重は当日朝の記録を書くφ(･ｪ･o)
2014年4月23日スタート
| 開始時 | 61.0kg | 44.5％ |
 | -2.6kg | -5.2％ |
| 現在 | 58.4kg | 39.3％ |
| あと6.4kg | あと11.3％ |
| 目標 | 52.0kg | 28.0％ |
2018年10月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
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