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くらむぼんさんのマイページ
> 58.6kg
2014年12月24日(水)
体重
58.6kg
毎日体重を測る
有酸素運動
トイレ行ったらついでに立ち腹筋
筋トレ
バランスよく食べる
58.6kg
11:29
体重
58.6kg
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くらむぼん
40代前半 女性 身長:154.0cm
気付けば自己最高記録更新((( °ω° ;)))
リバウンドも繰り返し体脂肪がありえない数字に…
年齢的にも落ちにくいのは分かってるので長期戦覚悟で焦らずにやる(`・ω・´)ゞ
日記は前日の運動記録、体重は当日朝の記録を書くφ(・ェ・o)
2014年4月23日スタート
開始時
61.0kg
44.5%
-2.6kg
-5.2%
現在
58.4kg
39.3%
あと6.4kg
あと11.3%
目標
52.0kg
28.0%
2019年2月
日
月
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水
木
金
土
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夕顔
48歳 女性
156.5cm 55.7s
夏子
50代後半 女性
154.0cm 58.9s
夏の終わり
50代後半 女性
157.0cm 57.2s
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