日記
2014年12月24日(水)
体重75.7kg   体脂肪率42.4%

体重計測

未記入

自転車通勤

未記入

禁煙

未記入

229日目

08:23
体重75.7kg  体脂肪率42.4%

休み明けの本日、体重体脂肪とも変わらず。
これが私の適正体重なのかと思うくらいの安定。
いや!それじゃ困るんだー減ってくれ!

朝食 7:00
 コーヒーM     マグ1
 ごはん(白米+玄米)130g
 みそぴー      適当
 竜田揚げ      1ケ


コメント
るい
2014年12月24日 13:09
ぺこさん、こんにちは♪

休み明けで安定してる。
…私にとっては、素晴らしいことのように感じるのですがo(^▽^)o

お仕事ガンバです( ̄^ ̄)ゞ
 
 
2014年12月24日 15:15
ぺこさん、お久しぶりです!!

太りやすい季節ですが、目標体重付近でキープなさってるなんて素晴らしいです!!
私は微増……( ̄∀ ̄)

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40代前半 女性 身長:157.0cm
食事制限も運動も継続できない私ですが、人に見てもらえれば頑張れるのか?!

そんな思いではじめてみます。
2014年5月10日スタート
開始時82.5kg 47.0%
-7.5kg -4.7%
現在75.0kg 42.3%
あと15kg あと12.3%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
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14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

yuki
40歳 女性 
157.0cm 73.9s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 75.8s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 76.4s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.8s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

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