日記
2014年12月24日(水)
体重75.7kg   体脂肪率42.4%

体重計測

未記入

自転車通勤

未記入

禁煙

未記入

229日目

08:23
体重75.7kg  体脂肪率42.4%

休み明けの本日、体重体脂肪とも変わらず。
これが私の適正体重なのかと思うくらいの安定。
いや!それじゃ困るんだー減ってくれ!

朝食 7:00
 コーヒーM     マグ1
 ごはん(白米+玄米)130g
 みそぴー      適当
 竜田揚げ      1ケ


コメント
るい
2014年12月24日 13:09
ぺこさん、こんにちは♪

休み明けで安定してる。
…私にとっては、素晴らしいことのように感じるのですがo(^▽^)o

お仕事ガンバです( ̄^ ̄)ゞ
 
 
2014年12月24日 15:15
ぺこさん、お久しぶりです!!

太りやすい季節ですが、目標体重付近でキープなさってるなんて素晴らしいです!!
私は微増……( ̄∀ ̄)

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40代前半 女性 身長:157.0cm
食事制限も運動も継続できない私ですが、人に見てもらえれば頑張れるのか?!

そんな思いではじめてみます。
2014年5月10日スタート
開始時82.5kg 47.0%
-7.5kg -4.7%
現在75.0kg 42.3%
あと15kg あと12.3%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
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9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.0s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.7s

フキ
50代前半 女性 
159.0cm 76.7s

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

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