日記
2014年12月23日(火)
体重86.2kg
収支カロリー -725 kcal
摂取カロリー 1,842 kcal
消費カロリー 2,567 kcal

体重を測る

○

1日1400kcal

未記入

再スタート

10:12
体重86.2kg

体重が86キロ越えちゃった(>_<)

やっぱりカロリー管理をしないとまずいようです・・・

年末年始の休みで、減らさなければ〜

試しに22日の食事のカロリー計算してみましたが、がんばったつもりでもやっぱり1600越えてます。

ちゃんと計算してダイエットしなくちゃ。


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49歳 女性 身長:155.0cm
Yahooのダイエットダイアリーがなくなっちゃったので、こちらを試してみたいと思います^^
2014年5月8日スタート
開始時84.2kg
+2.2kg
現在86.4kg
あと6.6kg
目標79.8kg

 

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昨日
合計

 

  2018年9月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 83.8s

しんちゃん
26歳 女性 
157.0cm 87.8s

おかん
59歳 女性 
158.0cm 87.7s

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1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

海石榴
45歳 女性 
157.0cm 70.0s

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