日記
2014年12月23日(火)
体重86.2kg
収支カロリー -725 kcal
摂取カロリー 1,842 kcal
消費カロリー 2,567 kcal

体重を測る

○

1日1400kcal

未記入

再スタート

10:12
体重86.2kg

体重が86キロ越えちゃった(>_<)

やっぱりカロリー管理をしないとまずいようです・・・

年末年始の休みで、減らさなければ〜

試しに22日の食事のカロリー計算してみましたが、がんばったつもりでもやっぱり1600越えてます。

ちゃんと計算してダイエットしなくちゃ。


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49歳 女性 身長:155.0cm
Yahooのダイエットダイアリーがなくなっちゃったので、こちらを試してみたいと思います^^
2014年5月8日スタート
開始時84.2kg
+2.2kg
現在86.4kg
あと6.6kg
目標79.8kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
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10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.9s

ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 83.8s

トト
49歳 女性 
153.0cm 87.7s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

めーこ
20代後半 女性 
154.5cm 59.4s

ぺこ
40代前半 女性 
157.0cm 75.0s

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