日記
2014年12月23日(火)
体重45.8kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

×

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

○

☆545日目☆

23:00
体重45.8kg

朝食☆パン

昼食☆おにぎり・豚汁

間食☆ケーキ半分

夕食☆サラダ・チキン2個・ケーキ

※今日は1日早いX'masを彼氏と過ごした〜♪最初の方ケンカしてしまったー(笑)でも仲直りできてよかった!
年末は太りそう(´д`|||)


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30代前半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-10.2kg
現在42.8kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

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ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

ぷるぷる
26歳 女性 
154.0cm 40.8s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.5s

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夏空
24歳 女性 
158.5cm 56.9s

Qちゃん
52歳 女性 
157.1cm 57.7s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

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