日記
2014年12月22日(月)

グルテンフリー

○

8時以降は食べない!!

○

スクワット

×

ねじり腹筋

未記入

体重測定

未記入

財布が...

00:00

玄関開けたら、雪!!
数ミリの積雪が(笑)
滑らないように、滑らないように。

朝なし


玄米

買い物して、レジに行ったら財布ない(゚∀゚)!?
幸い、誰にも恥かくことなく。
良かった〜。


玄米
カレー
アイス


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30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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みー
43歳 女性 
154.7cm 53.6s

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.4s

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 37.2s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 51.5s

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