日記
2014年12月23日(火)

毎朝、豆乳を飲む

○

腹八分目で・・・

○

だらだらしない

○

腹筋する

○

運動不足かな

07:16
体重45.5kg  体脂肪率18.4%

息子が冬休みに入るとあまり自分の時間がとれません><。。
昨日はクッキー一緒に作ったりして楽しかったけど、
食べなきゃよかったかな〜
最近は3日くらいずっと家にこもってました。
今日こそ買い物行こう!
あと、母乳の出る量が少なくなってきてる気がする!
娘も授乳の回数減ったし。
もうすぐ1歳☆卒乳はいつだろう〜?

≪朝≫豆乳200ml


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27歳 女性 身長:158.0cm
出産前の体型に戻りたい☆

グラフリセットしました
だらだらしないで
6月まで真剣に頑張ります!!

1人目妊娠前 40kg→52kg
2人目妊娠前 45kg→56kg
産後3ヶ月で47kg
産後1年経過で45kg
そこからちっとも変化なし

☆5/7計測☆
ウエスト(へそ上)69cm
ふくらはぎ31cm
太もも(ひざ上)35cm
太もも(付け根)44cm
二の腕22cm
2014年5月17日スタート
開始時45.2kg   
-0.4kg
現在44.8kg 16.9%
あと2.8kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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sabo
女性 
156.0cm 42.1s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.3s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.9s

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くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.8s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.2s

女性 
156.0cm 68.0s

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