日記
2014年12月23日(火)
体重62.8kg   体脂肪率32.5%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

未記入

62.8kg   32.5%

08:53
体重62.8kg  体脂肪率32.5%


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49歳 女性 身長:165.0cm
週1だったスポーツクラブ、6月後半から週3、真面目に行きはじめ、有酸素オンリーから筋トレもしてます。

周囲から痩せた??って言われるようになったけど、数字には出ない。
数字に出なくても要は見た目よね〜〜とは思うけど、そろそろ減り始めてもいいんじゃない?

2014年7月19日スタート
開始時61.0kg   
+2.8kg
現在63.8kg 33.7%
あと4.8kg あと6.7%
目標59.0kg 27.0%

 

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kei1645
女性 
165.5cm 66.5s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 63.4s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.6s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

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